Abita un Corpo
Forte, Capace, Consapevole
Riscopri forza, libertà e presenza attraverso il movimento
La Filosofia
Oltre il Fitness.
Un ritorno al corpo
Abbiamo dimenticato il linguaggio del nostro corpo. In un mondo di superfici artificiali, schede ripetitive e movimenti standardizzati, spesso ci muoviamo come macchine: disconnessi dal respiro, dalla terra e da ciò che il corpo sente davvero.
Il mio lavoro nasce da qui: riportare il movimento dentro il corpo, non solo dentro un programma. Attraverso movimento naturale, Yoga, Animal Flow, Respirazione, gioco e pratiche in natura, accompagno le persone a costruire forza, mobilità, presenza e capacità di adattamento.
Non per cercare il movimento perfetto. Ma per ritrovare un corpo più libero, vivo e consapevole. Per me muoversi non significa solo allenarsi. Significa esplorare.
Gloria Magnoni
Aiuto le persone a costruire un corpo più forte, libero, capace e consapevole attraverso movimento, respiro, esplorazione e pratiche in natura.
Il mio lavoro è pensato per chi sente di aver perso mobilità, fiducia o libertà nel movimento, e per chi vuole imparare a usare il corpo in modo più intelligente, presente e rispettoso.
"Non parto da una scheda uguale per tutti. Parto dalla persona: dal suo corpo, dal suo respiro, dalla sua energia e dal modo in cui si muove."
Integro movimento naturale, Yoga, Animal Flow, mobilità, gioco, respirazione e pratiche in natura per costruire forza, equilibrio, coordinazione, fluidità, fiducia e capacità di autoregolazione.
Non lavoro per cercare il movimento perfetto. Lavoro per aiutarti a ritrovare un corpo più libero, più capace e più consapevole.
Non lavoro per cercare il movimento perfetto. Ma per aiutarti a ritrovare un corpo più libero, più capace e più consapevole
L'offerta
Pratica con me
Online in piccoli gruppi, in un percorso individuale o immersi nella natura: tre possibilità per esplorare movimento, respiro e relazione con il corpo.
Lezioni di gruppo - Online
50 minClassi online in piccoli gruppi dedicate alle basi dell’Animal Flow e al movimento naturale, adatte anche a chi si avvicina per la prima volta alla pratica. Lavoreremo sulla quadrupedia, sulle posizioni fondamentali e sulle transizioni per sviluppare forza, mobilità, controllo, respiro e consapevolezza del corpo. Ogni movimento viene costruito progressivamente, per permetterti di muoverti con sicurezza, fluidità e presenza fino alla creazione di un flow finale.
PrenotaLezione 1:1 - Online
50 minPercorsi individuali pensati per costruire un corpo forte, mobile, sano e capace di adattarsi alle sfide della vita quotidiana. Attraverso movimento naturale, Animal Flow, respirazione e consapevolezza lavoreremo su forza, mobilità, equilibrio, coordinazione, controllo e fiducia nel corpo. Ogni percorso viene costruito su misura, in base ai tuoi obiettivi e al tuo livello di partenza, per creare una pratica sostenibile che ti accompagni nel tempo. Prenota una call conoscitiva gratuita di 15 minuti.
PrenotaEventi e workshop
Esperienze immersive in natura per uscire dai ritmi abituali e ritrovare connessione con il corpo, il respiro e il gruppo. Attraverso movimento naturale, Animal Flow, Yoga, respirazione, gioco e pratiche condivise esploreremo nuovi modi di muoverci, ascoltare e stare in relazione. Non eventi da consumare, ma esperienze da abitare: fuori dalla comfort zone, dentro la natura, dentro il corpo.
Scopri di piùMomenti di pratica
Formazione
Certificazioni
Mi sono formata per comprendere il corpo da prospettive diverse: la presenza, il respiro, la forza, il carico, la mobilità, il controllo, la fluidità e l’adattamento.
ANIMAL FLOW — LEVEL 1 & 2
Ho completato le certificazioni Animal Flow Level 1 e Level 2, quest’ultima a Barcellona. Questa pratica ha ampliato il mio modo di lavorare con il corpo a terra, attraverso transizioni, controllo, mobilità, coordinazione, fluidità e libertà di movimento.
YOGA — HARI-OM
Mi sono certificata presso Hari-Om, una scuola con un approccio integrato e non dogmatico allo Yoga. Questa formazione mi ha permesso di vivere la pratica non solo come sequenza di posizioni, ma come spazio di presenza, respiro, mobilità, ascolto e relazione con il corpo.
PERSONAL TRAINER — ISSA
La certificazione ISSA mi ha dato strumenti solidi per comprendere allenamento, forza, carico, progressione, recupero e adattamento. Proprio studiando l’allenamento in modo più strutturato, ho capito che la scheda tradizionale può essere utile, ma non basta se non incontra ascolto, varietà, respiro e presenza.
Restiamo in contatto
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